学硕一般读几年(硕士研究生一般读几年)




学硕一般读几年,硕士研究生一般读几年

明代孙一奎的《医旨绪余·颤振》有曰:“此病壮年鲜有,中年以后乃有之,老年尤多。”颤证分虚实,实证病因为风阳内动、痰热动风、瘀血夹风,虚证病因为髓海不足、气血亏虚。

案例一:帕金森患者,女,七十余岁,就诊前浑身无力,行动缓慢,走路前倾,总是向左,向右歪斜,并且自己不能控制,身体感觉向下沉,面具脸严重,遂,前来就诊。

面具脸是指人脸上的肌肉长期处于僵硬状态,没有表情,看起来像戴着面具一样,缺乏生动感和亲和力。这种现象在现代社会越来越普遍,很多人由于长时间面对电脑、手机等,导致肌肉紧张,失去了面部表情的可爱和自然。而面具脸除了影响形象外,还可能导致一些健康问题,如头痛、颈痛、肩痛等。因此,我们应该积极采取措施,避免面具脸的出现。

帕金森患者为什么多“面具脸”出现?

帕金森患者多为老年人居多,随着年龄的增长,人体的肌肉会逐渐变得松弛,而面部肌肉也不例外。这不仅会影响面部的外观,还可能导致一些面部问题,如面部浮肿、眼袋、双下巴等。

卢顺义介绍:进行面肌训练是非常重要的。

  • 面部放松运动可以有效缓解面部肌肉的紧张,增加面部表情的自然度。具体方法是:闭上眼睛,深呼吸几次,然后放松面部肌肉,尽量不要做出任何表情。这个动作可以每天进行数次,每次持续5-10分钟。

  • 多做面部按摩
    面部按摩可以刺激面部的穴位,促进面部的血液循环和新陈代谢,缓解面部肌肉的紧张。具体方法是:用指腹轻轻按压面部的穴位,然后按摩面部肌肉,从下颌开始,向上按摩至额头。这个动作可以每天进行数次,每次持续10-15分钟。

  • 坚持做面部运动
    面部运动可以有效锻炼面部肌肉,增加面部表情的生动度。具体方法是:做一些面部运动,如眼睛放大、嘴巴张合、鼻子搭桥等。这些动作可以每天进行数次,每次重复10次左右。

  • 注意保持正确的坐姿
    长时间的不正确坐姿会导致颈部、肩部、背部等肌肉的紧张,进而影响面部肌肉的放松。因此,我们应该注意保持正确的坐姿,避免长时间低头看手机或电脑。
  • 适当运动
    适当的运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢,有助于缓解肌肉的紧张,进而减少面具脸的出现。适宜的运动方式包括:散步、瑜伽、舞蹈、游泳等。
  • 综上所述,面具脸是现代生活中常见的问题,但是帕金森患者可以通过一些简单有效的方法来预防和缓解。只要坚持做好面部放松运动、面部按摩、面部运动、保持正确的坐姿和适当运动, 可达到减轻或是避免面具脸的出现。同时,我们也应该注意调整生活方式,保持良好的心态和情绪,让面部肌肉保持自然、生动和健康的状态。

  • 卢顺义强调:一个正确的治疗方式是非常重要的,目前有资料显示症状发现越早,治疗越早,效果越好。临床证实,发病后1-3年内开始治疗的患者,在自理能力、活动能力和生活质量等方面明显优于发病后4-6年才开始治疗的患者。

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