考研注意事项，考研注意事项流程
至于酸疼则属于比较正常的疲劳反应，能多坚持就多坚持，不能坚持就下桩走走，站完桩要多走多溜，走的时候不是为了走而走，而是在走这样的身体运动中回味刚才站桩的感觉，这样最长功夫。
站桩即身体如木桩站立不动，目的在于如木桩有根稳定，而非不动傻站。是中国武术体系中的一个重要组成部分。在历代武术流派中受到武者的重视，如马步桩，在少林武术和一些南派拳种中，就将其作为一种基础性训练。
那站桩的过程中都要注意些什么呢？
一、注意确保充足睡眠。站桩非常消耗体能，对于初学者来说，一定要保证充足的睡眠时间，日睡眠时间务必 保证在七小时以上，同时日常生活中尽可能减少不必要的消耗，积蓄体能。
二、注意站桩环境的选择。站桩环境必须安静、熟悉和有较好的通风性，最好在卧室中站桩，必须关掉手机和 电话，以防“惊功”出偏。
三、注意饮食的搭配。要多素少荤，.为了补充因素食造成的 “油分”的不足， 可多吃“生核桃仁”“熟 芝麻末”“花生仁”水果和杂粮。
四、注意性生活的安排时间和度。练习站桩后一定要注意性生活的度，绝对不能太频繁，否则你离与“老马 握手的时间是不会太久的，
五、注意饭后站桩时间的安排。对初学者而言，一般来说，饭后半小时内不要站桩，对有低血糖的初学者，空 腹不宜站桩。
六、注意不要对着风口站桩。对着风口处站桩易感冒；夏季在空调房内站桩一定要穿长衣裤，同样不能对着空 调出风口站，若站桩出汗较多，桩后必须用干毛巾擦拭全身，洗澡应当在半小时后，水温应与体温相宜；冬季 站桩一定要注意保暖，应当带手套和帽子
七、要注意站粧次数和的間的把握。初学者一次站桩的間不可対長、座 ‘多次少站”内官、避免身体出現対度 的不适感。待身体逐渐适应之后，再逐步延长每一次的站桩时间,
八、要注意站桩前排空大、小便。站桩前一定要把大、小便解完后再站；如果在站桩中有了便意，应立即 停止站桩，便后再站。
考研注意事项(考研注意事项流程)